A obesidade é um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares, como infarto, insuficiência cardíaca (coração fraco) e hipertensão…
Pesquisando por: atividade física
Treinar em dias quentes exige mais do que apenas disposição. O calor pode sobrecarregar o organismo, tornando a atividade física…
O estresse e a ansiedade têm se tornado um dos maiores desafios para a saúde mental dos brasileiros, impactando diretamente…
Dos clubes de corrida ao trotezinho solitário no fim da tarde, passando pelas corridas de rua e maratonas, correr é…
Os seres humanos com mais de 50 anos apresentam uma taxa anual de redução da massa muscular de aproximadamente 0,8%,…
O desejo de ganhar massa muscular pode levar muitas pessoas a acreditarem que quanto mais peso, melhor. No entanto, a…
O período de festa mais movimentado do país dura dias seguidos e exige muito fôlego e disposição para acompanhar o…
O assoalho pélvico é um conjunto de músculos, ligamentos e tecidos que sustentam órgãos como a bexiga, o útero e…
Praticar atividades físicas é essencial para manter a saúde e o bem-estar. No entanto, embora a transpiração seja uma resposta…
A fisioterapia aquática, também conhecida como hidroterapia, é uma alternativa à reabilitação que utiliza as propriedades da água — como…
Com uma rotina cada vez mais corrida, nem sempre é fácil encaixar uma ida ao estúdio de pilates na agenda.…
Incorporar o hábito do alongamento à rotina pode ser um divisor de águas para quem busca mais qualidade de vida.…