A fisioterapia aquática, também conhecida como hidroterapia, é uma alternativa à reabilitação que utiliza as propriedades da água — como…
Pesquisando por: atividade física
Com uma rotina cada vez mais corrida, nem sempre é fácil encaixar uma ida ao estúdio de pilates na agenda.…
Incorporar o hábito do alongamento à rotina pode ser um divisor de águas para quem busca mais qualidade de vida.…
A rotina agitada muitas vezes dificulta a criação de hábitos saudáveis, mas pequenas mudanças podem fazer a diferença. A caminhada…
O consumo de laticínios é um tema controverso quando se fala em alimentação saudável e perda de peso. Com cerca…
Na academia, é possível presenciar pessoas retirando o tênis durante o treino para realizar alguns exercícios. Embora essa prática possa…
No início do ano, é comum que muitas pessoas busquem adotar uma vida mais saudável, equilibrada e produtiva. Esse período…
Perder gordura na região abdominal e conquistar o tão desejado “tanquinho” é um dos objetivos de boa parte dos frequentadores…
Além de trazer inúmeros benefícios para a saúde física e mental, como a prevenção de lesões, o aumento da massa…
Segundo a Associação Brasileira das Academias, historicamente, nos meses de verão as matrículas aumentam em até 30%, e esta é…