Entender que não podemos controlar tudo na vida é fundamental para viver de forma mais leve e fluir com as circunstâncias. Muitas vezes, colocamos uma carga excessiva sobre nossos ombros, acreditando que o sucesso depende apenas do nosso esforço. No entanto, essa mentalidade pode nos levar à exaustão e frustração. Em vez de tentar controlar cada aspecto, é essencial aprender a se adaptar e confiar no fluxo da vida.
Abrindo espaço
Os ensinamentos do taoismo
O taoismo, tradição religiosa do Leste Asiático, nos convida a esvaziar o coração do excesso de apegos e desejos, permitindo que possamos nos alinhar com as constantes mudanças do Universo. Em vez de resistir ou forçar situações, o taoismo prega a importância de fluir com o que a vida nos apresenta. Ao diminuir a carga emocional e mental, abrimos espaço para que as transformações ocorram de maneira mais natural e harmoniosa.
Observar a realidade e a si
Praticar pequenas pausas meditativas ao longo do dia pode ser uma maneira eficaz de se reconectar consigo mesmo e com o momento presente. Ao se permitir observar a realidade sem julgamentos, como se fosse a primeira vez, é possível acalmar a mente e se desarmar de reações automáticas. Essa prática nos ajuda a descansar no que somos e a aceitar o que a vida nos apresenta, sem resistência.
Portanto, ao invés de tentar controlar tudo ao nosso redor, podemos aprender a fluir com as mudanças e a nos adaptar às circunstâncias. Aceitar que nem tudo está sob nosso domínio nos liberta da pressão e do estresse, permitindo que possamos viver de forma mais plena e consciente. Lembre-se: nem sempre é preciso deter o carrinho da montanha-russa, às vezes é melhor aproveitar a paisagem e se deixar levar pela jornada.
Em um mundo cheio de pressões e cobranças, muitas vezes sentimos o peso de carregar tudo sozinhos. A ilusão de que o sucesso é uma jornada solitária pode nos levar a uma busca constante por conquistas, alimentando um ciclo de insatisfação. O filósofo Renato Noguera alerta que é essencial reconhecer a importância da comunidade e da interdependência para combater o individualismo excessivo. Na filosofia ubuntu, originária da África do Sul, a ênfase está no coletivo, que inclui não só os vivos, mas também os ancestrais e as gerações futuras. Compartilhar responsabilidades e não carregar o mundo nas costas são princípios fundamentais para uma vida mais equilibrada e significativa.
### Compartilhando o Fardo e Redescobrindo o Mistério
Noguera ressalta que ao aceitarmos que não podemos controlar tudo, nos abrimos para o elemento essencial da vida: o mistério. Viver passa a ser encarado como um verdadeiro milagre, e a espiritualidade se torna a busca por harmonia nas relações e aceitação de todas as experiências, sejam elas positivas ou negativas. O excesso de esforço e vontade pode gerar medo, ansiedade e obsessões em torno do sucesso, impedindo encontros mais autênticos e confortáveis consigo mesmo.
#### A Importância do Equilíbrio e da Adaptabilidade
O princípio africano do Sankofa, representado pelo pássaro que olha para trás enquanto carrega um ovo no bico, nos ensina a importância de ajustar a força com a qual nos apegamos ao futuro. É preciso encontrar um equilíbrio entre ter agência sobre nossas escolhas e aceitar a circularidade da vida. A psicóloga Ana Luísa destaca que nossos caminhos não estão predeterminados, e cabe a nós escolher entre lutar com força ou seguir com leveza, ajustando a forma como seguramos o futuro.
Viver de forma mais consciente e equilibrada envolve respeitar os limites do nosso corpo e mente, reconhecendo que sozinhos não podemos carregar o peso do mundo. Ao compartilharmos responsabilidades e nos conectarmos com a comunidade, abrimos espaço para a magia e a surpresa da vida. Lembre-se: o mistério está presente em cada respiração, basta estar aberto para recebê-lo.Integrar ao invés de separar
O ser humano não pode viver separado da natureza e da comunidade. Aurino Ferreira, professor de psicologia, ressalta a importância de integrar ao invés de separar. Na era da modernidade, a ideia de que o ser humano é o centro de tudo perpetua uma visão separatista, ignorando a interconexão entre corpo, mente, espírito e natureza. A pandemia e a crise climática são sinais evidentes da falha nessa lógica de divisão. É fundamental perceber que a ideia de controle absoluto da vida é uma ilusão, nos levando a frustrações e limitações. A especialista Marilande Martins de Abreu destaca que a espiritualidade pode ser um caminho para lidar com essas frustrações, abrindo espaço para o acaso e o que não podemos controlar. A proposta é sair do isolamento e adotar lógicas coletivas, sistêmicas e solidárias para um maior entendimento da nossa interdependência com o mundo ao nosso redor.
Proteção espiritual
O terapeuta indígena Ubiraci Pataxó, membro do Comitê de Saúde Mental do CABSI, reforça a importância da união para fortalecer a comunidade. Assim como formigas, abelhas e gafanhotos que atuam em conjunto, mantendo suas singularidades, nós também podemos nos beneficiar da sinergia do grupo. A visão de que “ninguém é melhor do que todos nós juntos” ressalta a força coletiva que pode nos proteger e fortalecer em meio às adversidades. Sozinhos, estamos mais suscetíveis a sermos alvos de predadores, enquanto juntos temos mais chances de resistir e progredir. A sabedoria dos povos indígenas nos ensina que a comunidade e a natureza são essenciais para nossa proteção e bem-estar.
Encerramento
Lembrando da importância de reconhecer nossa interdependência com a natureza e com a comunidade, integrar ao invés de separar se mostra como uma abordagem mais saudável e sustentável para lidar com os desafios da vida. A união e o apoio mútuo são fundamentais para nossa proteção espiritual e emocional, fortalecendo nossos laços e nossa capacidade de enfrentar os obstáculos que surgem em nosso caminho. Que possamos aprender com as lições ancestrais e seguir adiante construindo um mundo mais equilibrado e harmonioso para todos.Cruz Cabrália, na Bahia: descubra a força do invisível
Se você já se perguntou sobre as forças que regem nossas ações e decisões, saiba que Ubiraci, morador de Cruz Cabrália, na Bahia, tem uma visão interessante sobre o assunto. Segundo ele, elementos inconscientes e espirituais estão presentes em momentos de perigo, orientando-nos a proteger a nós mesmos e aqueles que amamos. Essas forças podem nos impulsionar a agir de maneira instintiva, como encolher diante de uma explosão ou buscar abrigo em meio ao perigo. Para Ubiraci, somos mais do que simples indivíduos – carregamos em nosso DNA memórias e influências de nossos ancestrais, o que nos torna uma composição de diversas gerações.
### Conexão com o invisível
O relato de Ubiraci sobre a proteção espiritual que acompanhou seu pai, o pajé Itambé, em momentos de tentativa de assassinato, é intrigante. Segundo ele, armas que deveriam disparar falhavam e os inimigos muitas vezes nem conseguiam enxergar o pajé. Essas histórias nos fazem refletir sobre a existência de uma proteção além do que nossos olhos podem ver. Cada cultura possui suas crenças e rituais, mas é comum sentirmos que algo maior nos guia e protege, abrindo caminhos mesmo nas situações mais adversas.
### Confiança no mistério da vida
Diante de tantas incertezas e desafios cotidianos, é natural questionarmos o controle que temos sobre nosso destino. Renunciar ao desejo de comandar cada aspecto da vida pode ser assustador no início, mas também nos permite nos conectar com algo muito maior. Acreditar no mistério que permeia nossa jornada nos leva a experiências e aprendizados que jamais poderíamos imaginar. É como se a teia da existência nos conduzisse na direção que nossa alma verdadeiramente anseia. Confiar no imponderável e permitir que a vida nos guie pode ser a chave para uma jornada mais autêntica e plena.
Inspirador, não é mesmo? Às vezes, nos vemos tentando controlar cada passo, sem perceber que há forças invisíveis nos impulsionando na direção certa. Que tal abrir espaço para o inexplicável e permitir que a vida nos conduza a novos horizontes?
Por Martina Medina – revista Vida Simples
Jornalista e ariana-virginiana. O tempo a tem ensinado a compartilhar o peso com a vida – e o quão libertador isso pode ser.
Não deixe de conferir o artigo original para se aprofundar nesse tema fascinante e refletir sobre as forças do invisível que nos cercam.
