Algumas alterações corporais proporcionadas pela atividade física e pelo sexo podem ser bem parecidas. De acordo com Jomar Souza, especialista…
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Envelhecer com saúde e qualidade de vida é o desejo de muitos. Uma dieta rica em nutrientes e antioxidantes, exercícios…
Abdominais dividem opiniões: há quem ame, praticando religiosamente em todo treino, e quem odeie, fazendo questão de pular. Embora as…
A prática de atividade física é fundamental para manter a saúde e a qualidade de vida em dia. Com os…
Nos últimos meses do ano, é comum que as chuvas se tornem mais presentes no dia a dia dos brasileiros.…
O treino de glúteos vai muito além da estética, ele é fundamental para a saúde e o desempenho físico. A…
A prática regular de atividade física é extremamente reconhecida por seus consideráveis benefícios para a saúde geral. No entanto, apesar…